怎么用 AI 跑出这种冬日暖阳和初恋笑颜的治愈人像？

原推文：https://x.com/i/status/2013411667330379964
作者：@阿绎 | AI 进化论 AYi_AInotes
时间：2026-1-20 13:04:37

💡 核心观点

怎么用 AI 跑出这种冬日暖阳和初恋笑颜的治愈人像？ 创作思路和 🍌 Prompt 无保留分享： 先说结论，再贵的粉底液，也比不上这种自然光打在脸上的通透感， 摒弃所有复杂的修饰， 只保留最简单的元素： 一件米色针织开衫，一个乱糟糟的丸子头，和一束毫不吝啬的阳光， 不要让 AI 追求完美， 尽量展现真实感， 比如这个把头发别在耳后的动作， 和不设防的笑容， 才是真正的直男斩 创作思路： 让模特穿着简单的米色毛衣， 站在阳台上， 对着镜头羞涩一笑， 这种画面不用任何复杂的构图， 就能瞬间击中人心， 唤醒每个人记忆里 那个阳光最好的下午 Prompt 里的两个核心指令： 1. Hair Glow (发丝发光)：Rim light on hair (头发轮廓光) + Sunlight through hair (阳光穿透头发)，这让头发看起来金灿灿的，增加空气感 2. Face Exposure (面部曝光)：Overexposed background (过曝背景) + Soft fill light on face (面部柔和补光)，AI 会自动平衡大光比，保证背景亮的同时，脸也通透白皙。

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创作思路和 🍌 Prompt 无保留分享：
先说结论，再贵的粉底液，也比不上这种自然光打在脸上的通透感，
摒弃所有复杂的修饰，
只保留最简单的元素：
一件米色针织开衫，一个乱糟糟的丸子头，和一束毫不吝啬的阳光，

不要让 AI 追求完美，

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